人は誰しも、悩みごとや困っていることがあると思います。しかし内容によっては、家族や親しい友人にさえ話すことができないということもあるはずです。誰にも言えずに1人で抱え込んでいると、不安な気持ちでいっぱいになってしまうのではないでしょうか。こうした時に役立つのが、カウンセリングです。カウンセリングは、お悩みを持つあなたの不安な気持ちを和らげてくれるはずです。

♦ 問題を見つめ直す ♦

離婚相談がしたい、男性関係で悩んでいる、離婚調停を早く終わらせたい、会社の人間関係で困っているなど、人の悩みはそれぞれです。私たちは普通、何かに悩んでいたり困っていたりと、気持ちが追い込まれていると判断能力が鈍ってしまいます。そのため1人で解決しようと思っても、解決することはなかなか難しいかもしれません。

そうした時は、カウンセリングを通して第三者に悩みを打ち明けてみるのが一番です。例えば、離婚相談をした際、お互いに置かれた立場や心情を見つめ直すことによって、考え方が変わることもあります。今までは自分のことだけ考えるのに精一杯だったのが、相手や子供のことを考えられるようになるかもしれません。そうすれば、解決に向かうために自分がどう動けば良いのかが見えてくると思います。

♦ ストレス発散の場として ♦

現代社会は「ストレス社会」と呼ばれるほど、ストレスを引き起こす原因がたくさんあります。たとえ小さくても、ストレスは誰しも抱えているものです。こうしたストレスを発散させることができずに、精神的な病に陥ってしまう方も少なくありません。
まずはストレスを溜め込まないために、抱えている思いや愚痴を言葉にして出すことが、精神的な安定に繋がることもあります。カウンセリングでは、こうした思いをしっかりと受け止めます。